Fotos 10 km Parque Lineal 2010

10 km Parque Lineal Manzanares 2010

Otro año más y para no perder la costumbre empezamos el año corriendo esta carrera de 10 km del trofeo Paris  y que como también viene siendo habitual coincide con el campeonato de Madrid de 10 km en ruta.
El día estaba bastante gris y también con mucho frío, alrededor  de 0º pero a mi entender las condiciones eran buenas ya que el piso estaba en muy buenas condiciones y el aire no molestaba en exceso.
Tendríamos que destacar una vez más el 2º puesto de Floren en categoría de +55 y con un tiempo de 38'14", aunque en general el equipo estuvo bien ya que acudimos a la cita casi en pleno, pero sobretodo lo que más nos alegro fue que Javi se hizo con el primer puesto del Trofeo Paris y con un final digno de las mejores carreras, va la enhorabuena desde este humilde blog y que nos siga dando más victorias.
Personalmente no me puedo quejar, con 39'27" y después de correr sin haber dormido, ya que me toco trabajar la noche anterior, no se me dio muy mal que digamos, aunque veo que la barrera de los 39' la tengo muy complicada, bueno de todas formas las miras están en Sevilla y creo que el camino que llevo no esta nada mal que digamos.

3 SAN SILVESTRES 3

27 de Diciembre  San Silvestre de Valmojado 36'

28 de Diciembre San Silvestre de Móstoles 31'

31 de Diciembre San Silvestre de Vicalvaro 35'

Todas ellas de 8 km, solo la que corrí en Móstoles la dispute, las otras a divertirse y como
si fuera un entrenamiento.

Campeonato de Cross de Parla 2009

Con una mañana muy fría, por debajo de los 4º bajo cero, corrimos el campeonato de cross de Parla con diferente suerte. Cuando unos como yo libraba la batalla de no quedar de los últimos, otros como Floren, Guerra y Antonio quedaban los 3º en la categoria de +55 años, destacando el 4 puesto de Floren que lo consiguio en los 5 metros finales.

Como he dicho mucho frió pero para mi un día ideal para correr, ya que no había nada de aire, que es lo que a mi entender puede molestar más para este deporte.

Maratón de Zaragoza 2009

Quiero desde este humilde blog, felicitar a mis dos compañeros de sufrimiento del maratón de Sevilla de este año, Mario y Javi, por el carreron del maratón de Zaragoza.

Desde aqui mi pequeño homenaje.

Espero veros pronto compañeros.

10 km Grutear 2009

Después de un lumbago y de un catarro me decidí a correr estos 10 kilómetros pensando que o bien me pondría peor o como al final fue hasta diría que después de acabar la carrera me encontraba mejor. Salí en puestos delanteros para intentar que en la primera curva que estaba a 100 metros no me pillara el atasco, además la estrategia que quería era salir unos 5 sg más lento el primer kilómetro y después coger ritmo de 3'55" y así fue hasta el kilómetro 4 que más o menos mantenía el tiempo controlado, pero a medida que iban pasando los kilómetros posteriores notaba que no podía mantener ese ritmo ya que la respiración no me dejaba ir a gusto, además el trazado de la carrera tenía muchos cambios de ritmo constantes con giros que a veces eran de más de 90º y con muchos tramos de calzada de adoquines, lo que hacía un poco más complicado mantener la intensidad. Pasamos Floren y yo en 20' la primera vuelta que se supone que era al km5 y entonces empecé a darme cuenta que no podría realizar mi objetivo que no era otro que bajar de 39', luego me entere que el circuito media algo más de 150 metros, pero aun así no hubiera bastado por que el ritmo que llevábamos eran inferior para esa marca. Al final quedaron esos 40'21" que visto como estaba 2 días antes no esta nada mal, habrá que intentarlo en otra ocasión.

Cross de Suanzes 2009

Un cross duro por su perfil y por el fuerte aire que hizo. Destacar el 2º puesto de Florentino Bravo en M55.

Los 3600 metros discurrieron por un parque que tenia muchos hoyos, curvas y constantes subidas y bajadas, es decir que habia que tener casi más cuidado con el piso que con mantener el ritmo, pero merecio la pena correrlo dada la gran afluencia en la carrera de veteranos.

Toribio tambien hizo una buena carrera y yo acabe contento ya que poco a poco voy cogiendo la forma que parece que esta temporada me esta costando coger.