Cronica BilbaoMaratonNight 2010

...ya cayo el nº 17 y además nocturno, el primero que corro de estas caracteristicas. Se podrían decir muchas cosas sobre la organización, el recorrido...etc pero a mi me parecio algo especial, por muchas cosas, volver a disfrutar un fin de semana con los colegas Kiko, Manolo, Floren y Javi que corrieron la media, por tener en toda la carrera la compañia de Mario que le debo en parte el llegar a la meta en las mejores condiciones posibles, el correr por la noche y en muchos tramos con mucha gente animando. En fin que para mi es una carrera que la recomiendo y que merece la pena vivir esta experiencia.
Yo el unico pero que pongo es que las condiciones meteorologicas no fueron como yo esperaba (fresco, lluvia), lo que nos espero en toda la noche fue una temperatura de unos 17º en casi toda la carrera y sobretodo muchisima humedad, que fue a mi entender lo que me produjo los calambres en las piernas a partir del km 30. Pero esto es asi y no hay que darle más vueltas, el tiempo fue de 03:24:12 y lo más importante que no tengo lesión alguna y que espero estar corriendo la semana que viene con la mente puesta en otro reto más, aunque de momento de maratones ni hablar, ya van 3 en ocho meses y necesito cambiar un poco el chip.

Video de Meta

Entrenamiento del Maratón de Bilbao (2 últimas semanas)

Esta semana tengo que realizar el Jueves 14 el test de los 6000, el primero lo hare al ritmo que quiero ir en el maratón 4'30" y el segundo intentare ir a tope y arrimarme a 4' el km.
El Sábado 16 realizare el último rodaje largo, aunque este no va a sobrepasar los 20km y a ritmo tranquilo.
Ya la semana que viene solo me queda bajar la intensidad gradualmente y solo el Martes 19 voy a hacer 5x1000m, pero a un ritmo que no supere el 90% de mi capacidad, entre 4'20" y 4'10".
A estas alturas la suerte ya esta echada y solo falta que Filipides me traiga una ayudita y haga que el dios de la lluvia fina y 12 grados pero sin aire haga su presencia esa noche.

Media Maratón de San Nicasio 2010

Como vereis no salgo en ninguna foto, pero aqui tenéis una pequeña muestra de los agraciados que salieron en alguna.
No hace falta decir que el recorrido fue como un campo de minas (bordillos, tierra, bolardos, cuestas, puentes...etc) y encima mal medido, que según los expèrtos tenía casi 22km.
Bueno de todas formas personalmente contento porque lo que quería hacer me salio y no fue otra cosa que rodar al ritmo que quiero correr en Bilbao el maratón.
Enhorabuena en especial para nuestro figura Felipe que se subio al cajón del primer puesto de vet35.